מזוגיות להורות

מזוגיות להורות: כיצד הילד הראשון משפיע על מערכת היחסים

כאשר הזוגיות הופכת לשלושה = ההרמוניה הופכת לקונפליקט ( בולבי 1979)

המעבר מזוגיות להורות הוא שלב משמעותי ורב-אתגרים בחיי כל זוג. הלידה של הילד הראשון מביאה לשינויים דרמטיים במערכת היחסים בין בני הזוג, והמעבר הזה מלווה לעיתים קרובות במשבר זוגי, שנובע מהסתגלות למציאות חדשה.

מחקרים מראים שזהו המשבר הטבעי הכי משמעותי בין בני זוג, מאחר שבעקבות הולדת התינוק/ת דברים משתנים אצל בני הזוג, עקב הפיכתם להורים.

יש לזכור כי על הזוג לבצע שינויים ולהסתגל למצב החדש, כדי שהקושי לא יגדל ויתעצם ויוביל למשבר משמעותי יותר.

האתגר הכי גדול של בני הזוג, לשמר את הזוגיות שלהם לצד ההורות שלהם.

השפעות על מערכת היחסים

הולדת הילד הראשון משנה את הדינמיקה הזוגית. בעבר, לפני לידת הילד, בני הזוג היו במרכז הקשר שלהם, תוך השקעת זמן אחד בשני, בטיפוח הרומנטיקה ובביסוס הקשר. אך לאחר הלידה, תשומת הלב עוברת אל התינוק, ובמקרים רבים ההשקעה בקשר הרומנטי נפגעת. השינוי הזה עשוי לגרום לתחושת ריחוק בין בני הזוג, תסכול ואף מתח.

בנוסף, ישנו שינוי בפניות הרגשית והפיזית. ההורות דורשת תשומת לב מתמדת לטיפול בתינוק, מה שמוביל לעייפות מצטברת וחוסר זמן לפנאי אישי או לפעילויות משותפות. מצב זה עלול להוביל לשחיקה בקשר.

משבר זוגי במעבר להורות

המעבר להורות עלול להתבטא כמשבר בזוגיות בשל כמה סיבות עיקריות:

  1. שינוי בתפקידים ובציפיות: כל אחד מבני הזוג עשוי להרגיש שנטל האחריות השתנה, או שיש ציפיות חדשות ולא בהכרח מוסכמות. במקרים רבים, תפקידים מגדריים או משפחתיים מסורתיים עלולים להוביל למתחים.
  2. תקשורת לקויה: בתקופה של עייפות ולחץ, בני הזוג עלולים להימנע מתקשורת פתוחה וברורה. ריבוי המשימות עשוי לגרום לכך שצרכים, תחושות או חששות אינם מובעים בצורה מספקת.
  3. פגיעה בחיי המין ובקשר הרומנטי: חוסר זמן ותשישות עשויים להקטין את התדירות והרצון למגע רומנטי, מה שמוסיף לתחושת הריחוק.

דרכים למזער את המשבר

למרות השינויים והקשיים, ישנם כלים ודרכים להתמודד בצורה טובה עם המעבר מזוגיות להורות, ולמנוע משבר עמוק יותר:

  1. תקשורת פתוחה: חשוב לקיים שיחות קבועות על התחושות, הקשיים והצרכים של כל אחד מבני הזוג. תקשורת כנה וברורה מאפשרת להבין זה את זו, ולמנוע הצטברות של תסכולים.
  2. חלוקת תפקידים גמישה: כדאי להגדיר את חלוקת התפקידים בצורה שתהיה נוחה לשני הצדדים, ולהיות פתוחים לשינויים. לדוגמה, תיאום לגבי הטיפול בתינוק והמשימות היומיות, תוך התחשבות בעומסים האישיים.
  3. תמיכה הדדית: כאשר אחד מבני הזוג מרגיש עומס רגשי או פיזי, תמיכה והכלה מצד השני הם קריטיים. הבעת אמפתיה והכרה במאמצים יכולים להפחית את הלחץ ולהגביר את תחושת האחדות.
  4. זמן לזוגיות: למרות הקשיים, חשוב לנסות לפנות זמן לזוגיות – גם אם מדובר ברגעים קצרים בלבד. ניתן לתכנן ערב רגוע בבית, שיחה אינטימית או פעילות משותפת קצרה.
  5. תמיכה חיצונית: מומלץ מאוד להיעזר בתמיכה חיצונית כמו ייעוץ זוגי כדי לקבל כלים להתמודדות עם השינויים. ההמלצה שלי זה לקבל ייעוץ והכוונה בטרם החלטתם להפוך להורים, כדי להיות מוכנים ברמה האישית והזוגית ובכך למזער את הופעת הקונפליקט לאחר הולדת התינוק.

לסיכום

המעבר מזוגיות להורות עשוי להיות מאתגר, אך הוא גם מספק הזדמנות לצמיחה והעמקה של הקשר הזוגי. בעזרת תקשורת פתוחה, שיתוף פעולה ותמיכה הדדית, ניתן לעבור את השלב הזה בהצלחה ולחזק את מערכת היחסים, גם מול השינויים שמביאה עמה ההורות.

קצת עלי

אני עורכת דין המתמחה בדיני משפחה כבר למעלה מעשור. במהלך הקריירה שלי, הגיעו אליי אין ספור זוגות שנמצאים על סף פרידה, אך עדיין לא בטוחים אם זה הצעד הנכון עבורם. רבים מהם מרגישים שהזוגיות שלהם עלתה על שרטון אבל הם לא רוצים לפרק את המשפחה. כעורכת דין מאז ומתמיד לא הסכמתי לטפל בזוגות שלא היו מגובשים בפירוק המשפחה. מבחינתי לפרק משפחה זאת פעולה שיש לעשות רק במקרים חריגים בהם כלו כל הקיצים. 

עקבו אחרי

הרשמה לניוזלייטר

הירשם לעוד!

You have been successfully Subscribed! Ops! Something went wrong, please try again.

Instagram

Edit Template
© 2023 כל הזכויות שמורות ל- GHZ / קידום ובניית האתר RAVENMEDIA.CO.IL